L'encens offre une multitude de bienfaits en fonction de son utilisation.
Brûlé, il parfume les maisons et purifie l'air. Mâché, il soulage les maux de ventre, nettoie les dents et rafraîchit l'haleine. Macéré dans de l'eau, il renforce la mémoire, prévient certaines maladies chroniques et renforce le système immunitaire. En préparation cosmétique, il aide à raffermir la peau, réduire les rides et uniformiser le teint. En massage ou en bain, il apaise les douleurs articulaires et respiratoires.
En aromathérapie, l'encens est utilisé pour soulager le stress et l'anxiété, ainsi que pour lutter contre la dépression saisonnière. Des études ont également suggéré ses bienfaits dans la lutte contre le cancer, incitant les cellules cancéreuses à s'autodétruire.
L’oliban est une résine utilisée depuis des siècles en Asie et en Afrique. Elle a de très nombreuses vertus.
Pour l'utiliser, vous pouvez le brûler sur un charbon incandescent, le mâcher avec un peu de sucre ou de miel, le macérer dans de l'eau, l'ajouter à des préparations cosmétiques ou l'employer en massage dilué dans une huile végétale.